我们日常生活中能够补血的食物，还是有挺多种类的，比如说桂圆，他可以开胃，养血，益脾还能够补心安神，能够补虚长智，我们可以用莲子和桂圆来一起用，能够起到这种补血安神养心的作用，再有，像我们大家都知道的红枣，他能够养胃健脾，还能够补血强身。另外，像阿胶，他的这

补血吃些黑色食物，血制品还有蔬菜水果都能补充，严重时应到医院就诊，食物只是辅助治疗。贫血是临床常见的一种疾病，对于贫血的治疗有药物治疗，当然还有饮食上的治疗，补血的食物，经常食一些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆、黑芝麻，这些颜色黑色的食物，还有一些血制品，比

补血的食物是很多的，常吃的大枣、桂圆、菠菜、胡萝卜、都是有补血的作用。大枣具有补气血，健脾胃的作用，适合于脾胃虚弱，气血不足等病症的治疗。桂圆含有丰富的维生素A，维生素B，糖，微量元素铁等成分，适合缺铁性贫血，气血不足，失眠等病症，都是可以多吃桂圆调理。导致

补血是不需要有性别之分的，每个人都有因贫血或是其他原因而需要补血的时候，当然男性也是不可避免的，那么，男性在平时吃什么补血好呢?而在饮食上补血的食物有哪些?除此之外，男性在选择水果的时候，补血的水果有哪些呢?关于这些问题，下面我们就一起看看文章中的相关讲解吧

想要补血，在饮食方面可以注意食用一些补血的食物，可是补血的食物有哪些呢，补血的食物第一名当归哦，但是它是中药，不要盲目使用，在很多的水果中，补血的水果之王可以说是甘蔗了，还有一些食物也是具有补血的好相处，比如桑葚、红枣......七种补血的食物1、当归当归是具有

十大补血食物排行榜：当归、桂圆、菠菜、动物肝脏、红枣……很多女性对面临这着缺血的问题，当人们贫血以后，便会出现身体抵抗力下降，头晕目眩，脸上惨白，头发脱落等等问题，而要想补血就要从食物入手，补血的食物第一名为当归，对于贫血有着很不错的功效，下面我便来为大家