虽然现在生活条件越来越好，但是很多人的精神压力也越来越大，如果精神压力过大，就容易出现失眠的情况。不仅仅是中老年人容易失眠，现在很多年轻人也比较容易失眠，经常会面对工作和生活上的压力，但是如果长期失眠，对身体也会有很严重的影响。那么，老失眠怎么办？　　

　　首先，失眠与性格有关。一般来说，失眠患者的责任感比较重。思想是内向的，然后心是沉重的。喜欢思考一些事情，这就是性格的原因。那么老失眠是什么原因引起的?　　老失眠是什么原因引起的　　老失眠是要考虑患者的身体状况。例如，患者特别容易焦虑、紧张和完美主义，对

　　当这种情况发生时，可以服用药物来调节神经，以缓解失眠的症状。平时要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。需要养成良好的生活习惯，多做户外运动，加强体育锻炼，增强体质，这样可以减少失眠和做梦的现象。那么老失眠是怎么办？　　老失眠是怎么办　　老失眠可以在睡觉

　　虽然现在生活条件越来越好，但是很多人的精神压力也越来越大，如果精神压力过大，就容易出现失眠的情况。不仅仅是中老年人容易失眠，现在很多年轻人也比较容易失眠，经常会面对工作和生活上的压力，但是如果长期失眠，对身体也会有很严重的影响。那么，老失眠怎么办？　　

　　首先，失眠与性格有关。一般来说，失眠患者的责任感比较重。思想是内向的，然后心是沉重的。喜欢思考一些事情，这就是性格的原因。那么老失眠是什么原因引起的?　　老失眠是什么原因引起的　　老失眠是要考虑患者的身体状况。例如，患者特别容易焦虑、紧张和完美主义，对

　　当这种情况发生时，可以服用药物来调节神经，以缓解失眠的症状。平时要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。需要养成良好的生活习惯，多做户外运动，加强体育锻炼，增强体质，这样可以减少失眠和做梦的现象。那么老失眠是怎么办？　　老失眠是怎么办　　老失眠可以在睡觉