土豆基本是人见人爱的一种食物了，关于土豆的做法有很多，每一种都非常美味，不管是做成炸土豆，土豆丝还是烤土豆都很受欢迎，吃土豆的具体好处有什么呢?一些人不适合吃土豆，土豆的禁忌有哪些?土豆的好处增强免疫，促进肠胃消化土豆是很有营养的食物，它当中有膳食纤维，这个

土豆可以说是生活中常见的一种食物，它可以当做蔬菜，还可以当做主食，关于土豆的做法有很多，不管是炒着吃，还是做成主食都很美味。土豆本身含有的营养物质丰富，吃土豆的好处有什么?一些人不适合吃土豆，土豆的禁忌有哪些?土豆的好处抗衰老土豆有抗衰老作用，主要是它当中有