孩子抵抗力差怎么办 多做运动治疗这种疾病

孩子的身体发育不完成，免疫系统也没有发育完全，孩子免疫系差身体会比较虚弱，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起孩子免疫力差的原因有很多，它不是单一因素导致的。我们知道吃什么可以帮助孩子提高免疫力吗?下面会有详细的介绍。

孩子抵抗力差怎么办

1，运动

我们都知道生命在于运动。运动可以说是增加抵抗力的好方法，生活中我们可以让孩子每天在户外运动一小时，这样能够让孩子身体更加强壮，也不容易生病。要从小就培养孩子的运动健身习惯，建议每天带孩子出去活动活动。

2，环境

孩子生活的地方要比较好，首先空气环境要好，如果吸入到了有毒的气体，抵抗力弱的孩子容易患上血液疾病或肺部疾病，所以不要住新房，多呼吸新鲜空气。还有应该要做好卫生，虽然病毒细菌无处不在，不过我们要知道病毒细菌更容易在潮湿，肮脏的环境下滋生。

3，生活习惯

家长不要在天气变凉的时候就给孩子使劲加衣服，让孩子感冒适当的冷是一种锻炼，穿的太暖很有可能不利身体健康，也限制了孩子的身体活动。在睡眠方面，年龄小的孩子，在9点之前就入睡，早上7点左右起床，充足的睡眠对孩子健康有好处。

4，疫苗

该打的疫苗就要去正规医院按时打，如肺结核疫苗，脑膜炎疫苗，肝炎疫苗，这是预防疾病的关键，如果孩子哭闹也要狠下心来陪他去打，否则以后生病哭都来不及。

5，不要怕小感冒

小感冒，头疼脑热之类的，如果不是很严重，不建议吃抗生素，休息好，多饮水，吃点常规的儿童感冒药就行，如果一感冒就吃抗生素，身体容易产生依赖，然后抗生素就没有用了。而且感冒其实是身体后期增强抵抗力的前期反应，需要孩子自己战胜，如果一直吃抗生素，不就没有增强抵抗力的效果了吗?

孩子抵抗力差的原因

1.滥用激素类药物

有的家长在宝宝生病之后就会给其乱吃吃激素类药物，这些药物虽然能治疗疾病，但使用不正确则会造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。

2.滥用抗生素

不正确的使用抗生素会导致宝宝免疫系统紊乱，免疫力逐渐下降。

3.先天性免疫缺陷病

上文已经为大家介绍了孩子抵抗力差怎么办，我们现在应该知道怎么做可以提高孩子的抵抗力了，在平时大家应该要注意孩子的身体锻炼，经常带来孩子到室运动，还有多吃一点有营养的食物。