身高与饮食也有一定的关系。对于处在生长发育期的人群，平时要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、虾之类的食物，要多补充一些新鲜的蔬菜、水果、维生素，还要多补充一些微量元素，比如铁、锌、硒。　　除了营养因素补充充足之外，还要适当的进行体育的锻炼，要

　　食物中要有充分蛋白质，包括多吃精瘦肉、鸡蛋、牛奶；同时还要多晒太阳增强维生素D的活化、加强钙质吸收使得骨骼有利于长高。　　在饮食方面要注意膳食平衡，多吃五谷杂粮，同时多晒太阳多运动。个子高矮与遗传因素关系也很大，所以在外界环境中要保持吃得好、睡得早、同

很多父母都希望自己的孩子有一个高高的个头，所以就想方设法给孩子吃很多补品，这种方法其实和拔苗助长并没有什么好处，吃补药吃多了对身体也是会造成不小的伤害的，其实想要孩子长高，生活中我们只需要多让孩子吃一些平时常见的食物就可以了，根本不需要大把大把的吃各种各样

现在的家长对于孩子的身高都是比较重视的，看到别人家里的孩子非常高，但是自己的孩子却个子很矮，心里总是非常着急。长高的方法有哪些?这个问题是很多家长都想知道的，另外吃什么能长高?带着疑问，让我们一起来看下面的文章吧!长高的方法1.加强户外运动孩子的发育如何，与锻

孩子的身高一直是孩子成长发育的重要指标之一，如果孩子比同龄的孩子矮，家长们常常就会担心是不是孩子的营养不够了。其实孩子的身高发育是由多种因素共同决定的，那么影响孩子身高的因素是什么呢?一起跟着小编了解一下吧!影响孩子身高的因素饮食是否健康这里所说的饮食健康，