目录第一章：什么是鼠标手第二章：如何预防鼠标手呢？第三章：运动疗法治疗鼠标手第四章：按摩方法治疗鼠标手编者按：由于电脑族每天都在键盘上打字和移动鼠标，遭受鼠标手的危害在所难免，那么我们该怎样预防和治疗鼠标手呢？什么是鼠标手长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种

慢跑减肥法是个不错的减肥方法，主要慢跑是有氧运动，它不但可以帮你有效地减肥去体内的脂肪，还能给予心脏适度但不激烈的刺激，进而强化心肺功能，对于一些心脏疾病，如冠心病等，有预防、康复治疗的功效。另外，慢跑对肌肉、血管、自律神经功能也有帮助，净化身体，促进血液

服食维他命c维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命c就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖，效果

如何缩小毛孔最有效？粗大的毛孔让你肌肤的质感受到很大的影响吧，而且肌肤也会看起来油油的哦，怎样收缩毛孔才有效呢？下面的收缩毛孔的步骤可以让肌肤轻松变细腻哦！第一步：泡沫清洁我们之前在洗脸的时候总以为用手打出一小球的泡沫，就可以简单的清洁全脸了，其实这样还是

胆碱能荨麻疹是一种比较少见的荨麻疹,属于物理性荨麻疹的一种,那么胆碱性荨麻疹吃哪些药最有效？胆碱性荨麻疹吃哪些药最有效胆碱能性的荨麻疹多见于青年，由于运动、受热、情绪紧张，进食热饮或乙醇饮料可以使躯体深部温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发生。风团在受刺

男人出现眼袋不存在最有效快速的方法，那种方法有效还是因人而异的，大部分是因为熬夜，年龄增加导致眼睑皮肤松弛等原因导致的，主要是通过激光治疗、手术治疗、抽脂等方法进行治疗。男人去眼袋最有效快速的方法激光治疗。用激光去眼袋就是在睑板内侧的结膜用激光的光热作用做

　　对于女性来说，姨妈痛一定不会陌生，主要发生在生理期，引起这种疼痛的原因有生理性因素也有病理性因素。所以处理措施也是不同的，需要因病而异，这样才能慢慢缓解不适感，让自己能够美好的度过姨妈期。但是一些年纪比较小的女孩子并不是很清楚该怎么办，下面我们看看姨妈

肾结石的排出方法有很多种，需要根据结石的大小进行选择，如果结石比较小，尿液出现浑浊白色，可以通过多喝水的方法促进排尿，而且结石无法通过结石的方法排出，可以选择服用药物的方法排石，但是药物排石没有效果，可以选择手术的方法进行治疗，手术治疗可以将肾脏里面的结石

皮肤的颜色最主要是受遗传因素影响的，在生活中日常的皮肤护理不当或长期受紫外线的影响也会让皮肤产生黑色素沉着而不再美白。皮肤变白的方法有很多，除了外用的护肤品以外，还可以使用一些美白小偏方来让皮肤快速变白，通过内服中药也可以从身体内部调节内分泌让皮肤变白。变

腰上有赘肉这种情况对于女性朋友来说影响很大，会影响到身材的美观性，所以很多女性朋友都想要消除腰上的赘肉。消除腰上有赘肉的做法可以采用运动加上控制饮食的方法来减肥，最好是采用仰卧起坐以及呼啦圈的方法，这些运动方法主要是针对腰部的脂肪进行运动的，主要是消化腰部