冬至是非常重要的节气，也是重要的节日。冬至的日期是每年的十二月二十二日或二十三日，冬至季节，寒冷来临，人体新陈代谢水平相对较低，此时养生的重点是养肾，冬至季节如何养肾？让我们和小编一起了解一下。春夏秋冬二十四节气是自然现象。中医天人合一的养生观极其重视饮食

冬至是养生的重要节气，把养生的重点放在中老年朋友身上，特别是中年人，作为上下一代，承担着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏和现实生活的许多矛盾，经常处于紧张忙碌的状态，到目前为止，如果不注意保养自己，必然会影响身心健康。人到中年科学运用养生道路，烹饪适当

22日迎来农历二十四节气中的冬至，此时节，天气更加寒冷。养生保健专家注意到，冬至季节进入数九寒天，尤其是北方，寒冷冻结，南方气温不低，但寒冷温度不定，室内外寒冷，雨雾多，空气湿润，人们早就增加衣服抵抗寒冷。养生保健专家表示，老年人体质普遍差，自己的活动能力和

俗话说，药补不如食补。冬至后，气温变冷了。冬至这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃，最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效，因此冬至前后是饮食进补的最好时节，那么冬至如何进补呢?补充要注意什么问题？让我们和小编一起了解一下。补充时间冬令补充什么时候最好？有三种

冬至意味着天气寒冷，一些市民经常开展户外工作和活动，没有注意到手、脚、耳朵、脸等部位的防寒保温，冻疮在不知不觉中准时报告。据有关资料统计，每年冬季，我国有2亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮久治不愈反复发作，让人颇为心烦。提醒大家及时预

冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是冬令进补的重要时间节点。从中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐，养生也要顺应此规律。那么冬至节气该如何养生呢?让我们来看看冬至节气的养生秘诀。保

冬至是非常重要的节气，也是重要的节日。冬至意味着进入数九天，最寒冷的天气来临。因此，冬至季节要特别注意养生保健，防寒，安然过冬。冬至是怎样养生的呢？冬至养生需要注意什么？让我们和小编一起看看。1、生活起居:冬至起居注意事项冬至是养生学最重要的节气，主要是冬至

进入冬至节气，天气会更冷。正因为如此，冬天一直是胃病多发的季节，轻者胃痛和消化不良，重者呕吐、消化道出血等可能发生，冬至节气需要保护胃战。起居保护胃:寒冷时，要特别注意胃的保温，立即添加衣服，以免腹部感冒引起胃痛或加重旧病。唐代着名医学家孙思段落说:冬月不应

2013年冬至节气即将到来，这意味着天气会变得更冷。在此期间，我们应该如何保持健康？专家注意到，许多健康畅销书中有新颖、通俗、实用的意见，但有些意见因人而异，不能盲目复制。那么冬至节气怎么养生呢？冬至节气养生要注意什么？以下三个冬至养生误区，大家可以绕道走。错

南方冬至吃什么？每到冬至节，南方人都换新衣服，庆祝交易，互相赠送，商店、手工研讨会、学校休息一天，风俗就像正月一样。民俗说:冬至大似年，老师不付钱，冬至大似年，东家不休息。由此可见，冬至大似年的谚语也有点虚弱。其实南京人冬至必吃的食物是鸡汤和豆腐！当然，饺