养肝护肝是一个长期的过程，需要大家在平时做好相关的调理，首先，要调整自己的饮食问题，饮食要以清淡为主，少吃油腻辛辣油炸类的食品，可以多吃一些动物肝脏类的食物，比如鸡肝、猪肝等。第二，要禁止烟酒，避免熬夜以及身体过度劳累，因为酒精是肝脏的头号杀手。第三，适当

1、素焖扁豆，有健脾和胃的作用，对于因肝功不好而引起的消化道症状有很好的作用，尤其适合老人孕妇和哺乳期女性。2、韭菜猪肝汤，有补养肝血的效果，特别适用于肝病患者，便秘患者或者是有夜盲症的群体。3、蜜糖红茶，用红茶沸水冲泡，温度适宜调入蜂蜜和红糖，早晚各饮一次

在养肝护肝时，建议遵循科学的膳食理念，同时应该预防肝脏疾病的发生，一旦在发生肝脏疾病时，必须要第一时间得到有效的治疗。在生活中建议定期接受肝功能检查，病毒学指标检查，一旦发现有肝脏疾病之后，必须要马上接受正确的治疗，平时需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多选择补

养肝护肝的药物有甘草酸类抗炎护肝药，抗氧化类药物。养肝护肝的药物有很多，可在医生指导下来用药进行。如甘草酸类的抗炎护肝药，它能够维护肝细胞，保护肝功能，常用于治疗急慢性病毒性肝炎，治疗药物性肝炎肝病以及自身免疫性肝炎。其次还有抗氧化类的药物，这类药物具有清

肝脏是人体非常重要的一个器官，主要起到代谢的功能，在身体中去氧化，储存肝糖分泌、蛋白质的合成等生理反应，都需要肝脏的参与。而且肝脏是人体最大的解毒器官，人体内产生的毒物，废物以及摄入的毒物，有损肝脏的药物，都需要去肝脏的解毒。所以，我们需要经常注意养肝护肝

养肝护肝的方法主要为饮食护理与作息结构的调整。饮食上尽量以高蛋白，高维生素，低脂肪的清淡食物为主，尽量不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜与水果。也需要注重作息结构的调整，尽量养成健康的作息习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，在晚上11点以前睡觉，

养肝护肝用什么药最好？我们说保护肝脏的药其实包括以下几大类。首先就是抗氧化剂，抗氧化，肝损伤的这样的药物。那比如说像维生素E、谷胱甘肽，还有vc等等。门冬氨酸、钾、镁等等，还有一类就是促进细胞修复再生，比如说乙酰半胱氨酸，另外我们在平时生活中也要注重多吃一些

养肝护肝可以通过吃养肝护肝的食物，另外可以遵照医生的指导，通过口服药物进行治疗。1.养肝护肝食物：平时可以通过适当的吃点雪梨、葡萄、大枣、猕猴桃、香蕉、苦瓜、山药以及西红柿等，另外也可以通过适当的吃香菇、木耳等，能起到保养肝脏效果。2.口服药物：养肝护肝通常可

养肝护肝可以喝牛奶、吃豆腐、吃猕猴桃，也可以适当的吃一些大枣和鸡肉、牛肉等食物。这些都是生活当中比较常见的食物，当中含有丰富的营养物质，能够满足身体所需要的多种营养，并且还能够达到养肝以及护肝的效果。如果想要养肝护肝，应避免吸烟或者是酗酒以及服用损害肝脏的

　　晚上吃豆制品、富含优质蛋白类食物、富含维生素类的食物养肝护肝。　　1、豆制品　　豆制品具有养肝护肝的作用，在晚上适量的吃一些豆制品，能够起到养肝护肝的作用，常见的豆制品包括豆浆、豆皮、豆腐脑、豆腐干；腐竹；豆皮儿等。　　2、富含优质蛋白类食物　　富含优质