脂肪肝的预防第一条合理膳食，三餐要调配合理，粗细搭配，避免吃一些过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其是动物性脂肪的摄入。　　第二是适当锻炼，坚持体育锻炼，以加强体内脂肪的消耗。　　第三，慎用或不用是肝毒性药物。第四是保持心情开朗，不生气、不恼怒，注意