年轻人高血压怎么办

　　对于现代人来说，高血压是一种非常常见的疾病。由于各种不良生活习惯等因素的影响，患高血压的人数越来越多，尤其是年轻人，这可能已经严重危害了他们的健康，因此我们必须采取积极措施应对。那么年轻人高血压怎么办？

　　年轻人高血压怎么办

　　年轻人高血压需要定期检查以排除继发性高血压的可能性。例如定期检查肾上腺CT和肾功能血检，以查看是否存在由肾上腺疾病或肾脏疾病引起的继发性高血压现象。注意是否有熬夜和喝大量浓咖啡或奶茶的现象，或长期压力的现象，这也会导致年轻人患高血压。最后，如果排除这些因素，考虑到原发性高血压，有必要抽血检测血脂和血糖，同时进行24小时动态血压检查。根据血压的升高和是否有糖尿病，可以判断是否需要服用降压药以及选择何种降压药。

　　年轻人的血压主要与工作和生活压力有关，这是由不合理的饮食、不规律的工作和休息以及长期接触电脑空调引起的。当年轻的时候，及时纠正会让恢复得更快，对未来的生活不会有太大影响。如果40岁以下的中青年人有高血压症状，应该保持愉快的心情，多与亲近的人交流，多做慢跑、太极和冥想等锻炼和调理。同时，应该注意饮食。高血压患者的饮食治疗是减少钠盐，减少饮食脂肪，补充适量优质蛋白质。

　　注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，喝水。高血压患者应饮食清淡，多吃富含维生素和纤维素的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。