生气吃饭后胃堵怎么办

　　生气吃饭后胃堵，需要采取下列措施来缓解。

　　第一、应该尽量平复心情，改善生气上火状态。心情好转，胃堵症状也会有所好转。

　　第二、可以适当走动，促进胃肠蠕动。当食物消化以后，胃胀的情况会有所改善。

　　第三、注意不要一直躺着或坐着，要适当运动。

　　第四、当症状缓解以后，一定要在日后生活中注意自身情绪管理和控制，避免生气上火。