高血压的降压方法首先是生活方式的改变，减少食盐的摄入，减轻体重，以及规律运动，另外口服降压药物，进行血压的控制。　　高血压的降压方法，我们简单来说可能主要是分为两大类。第一类，就是生活方式的改变，包括减少食盐的摄入，减轻体重，然后好好休息，以及规律的运

　　高血压的治疗，还是通过改变生活方式及药物治疗，也包括肾动脉交感神经的消融治疗等，另外根据患者的血压水平及合并的疾病，选用不同的降压药物。　　高血压的治疗主要目前来讲还是通过改变生活方式以及药物治疗，当然近年来也有一些新的治疗手段，包括肾动脉交感神经的消

　　第一、生活方式干预，加强体育活动，减轻体重，像肥胖病人就容易得高血压，这种情况下不需要吃药有部分人血压可以恢复到正常。　　第二、当生活方式都干预之后血压仍然控制不好，就要口服降压药。　　目前大多数人都是采用药物方式来降压的，还有一种做射频，目前处于探索

　　第一、少吃盐。高盐饮食是高血压重要危险因素之一，所以研究中表明，高血压众多因素中，正常人减少钠盐摄入量可以有效预防高血压。　　第二、减压。减压好比心理治疗、肌肉放松等，都可以减少高血压发生，同时还能够降低血压。　　第三、限酒。健康人每日饮酒量，女性不超

　　高血压的治疗分成两大类，第一，非药物治疗，针对患者的易患因素治疗，比如纠正饮食习惯；其次因为饮酒引起的高血压，需要戒酒缓解。患者要注意改善自身的生活方式，控制血压情况。　　第二，药物治疗，治疗药物可以分为五大类：钙离子拮抗剂、利尿剂、受体阻滞剂，还有血

　　高血压治疗，首先应该是生活方式的改善，包括低盐、低脂饮食，多吃富含钾、富含钙的粗纤维食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻的含盐很高的食物。　　如果有些人是同型半胱氨酸比较高的、叶酸比较缺乏的所谓的H型高血压，还要注意补充叶酸。同时要注意生活方式的改善，要戒烟、

　　第一、生活方式干预，加强体育活动，减轻体重，像肥胖病人就容易得高血压，这种情况下不需要吃药有部分人血压可以恢复到正常。　　第二、当生活方式都干预之后血压仍然控制不好，就要口服降压药。　　目前大多数人都是采用药物方式来降压的，还有一种做射频，目前处于探索

　　高血压是人们的心血管比较常见的一种疾病，而高血压的人们在平时的生活中如果控制不好自己的血压的水平，也会对自身的健康造成影响，所以高血压的人要想办法控制好自己的血压，掌握好降压的方法。　　高血压的人，需要戒掉一切可能会引起血压升高的坏习惯，比如说爱生气，

高血压的降压方法包括生活方式改变、饮食调整及使用降压药物治疗。在生活方式中，要低盐饮食、减肥、运动、戒烟、戒酒、规律作息、避免熬夜，尽量使自己心态平和，减少焦虑紧张、情绪激动或在噪音较大的环境中工作和生活。在生活方式中，每天盐的摄入量要小于5克。在饮食习惯

高血压是指收缩压超过140以上，舒张压超过90以上的一种状态。高血压分为原发性高血压和继发型高血压。原发性高血压原因不清楚，多数考虑与遗传因素和环境因素有关。而继发性的高血压，是由于其他疾病引起的，血压升高，像甲状腺的功能亢进、慢性肾小球肾炎、肾动脉狭窄、肾上