早上空腹喝牛奶是可以的。牛奶属于优质蛋白，富含活性钙、蛋白质、维生素等等营养物质，可以补充人体的能量，可以达到加强营养的作用。　　而且牛奶是一种流质饮食，可以减轻胃肠道的负担，有利于吸收，所以早上空腹喝牛奶是可以的，而且一般不会对胃肠道产生刺激作用。对

　　很多人早餐时，会有喝一杯牛奶的习惯，能够及时的为身体补充充足的营养物质，但是很多人都不太清楚，空腹的情况下，喝牛奶对身体好吗?　　虽然经过一夜的睡眠时间，身体内的营养物质已经被消耗的差不多了，需要及时的为身体补充能量，但是这种情况下，是不宜喝牛奶的，会

牛奶是我们日常生活中重要的食物，含有丰富的营养元素，可以促进钙的吸收，促进大脑的发育，有的人认为牛奶营养很高，早上的时候喜欢空腹喝牛奶，那空腹喝牛奶好吗？我们一起来了解一下。早上空腹喝牛奶好吗早上空腹喝牛奶不好。牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，可是有的人只喝牛