哺乳期可以吃扇贝吗 哺乳期吃扇贝注意什么

扇贝，味咸性寒，其中含有大量的蛋白质、脂肪、多种维生素、糖分以及多种矿物质元素等营养物质，比较容易与酸性物质结合，而西红柿味甘微酸，含有丰富的有机酸成分，适量吃好处很多，那哺乳期可以吃扇贝吗？相关知识介绍如下！

哺乳期可以吃扇贝吗？

扇贝营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、钙、锌等营养元素，具有健脑明目、健脾和胃、通便顺畅、养颜护肤、抗癌防瘤等功效，能哺乳期宝妈食之对身体有益，可以吸收到充足的营养，促进宝宝身体和大脑的生长发育。

扇贝属于发物，易导致过敏，宝妈食用后如发现宝宝有过敏反应立刻停止食用扇贝哦。

哺乳期吃扇贝注意什么？

1、患有痛风病的宝妈不宜食用。

2、扇贝是发物，有宿疾的宝妈应慎食。

3、扇贝是凉性食物，脾胃虚寒的宝妈应慎食。

4、为避免药物冲突，正在服用药物的宝妈应慎食，遵医嘱食用。

扇贝几月份吃最肥最好吃？

扇贝主要是在春天的时候产卵，在产卵之前扇贝体内会将能量储存下来，为产卵做好准备，所以每年的12月-4月份的时候是扇贝肉质最肥美、丰厚的时候。

此时的扇贝体内的生殖腺也已经到了完全成熟的阶段，里面含有较多粉红或白腻的卵黄，吃起来口感特别醇香，所以如果想吃扇贝的话建议可以选择在这个时候吃。

扇贝绿色的那一坨能吃吗？

扇贝里面绿色的那一坨是扇贝的消化器官，而扇贝主要是靠吸收海水中的海藻类以及其它微生物为食的，所以扇贝的消化器官中也可能会含有较多的泥沙、细菌、寄生虫等杂质。

而且如果当扇贝生长的海域受到污染时，其中还可能会含有一定的重金属和毒素物质，食用后可能会对人体健康造成不利的影响，所以一般情况下是不建议吃的。

总结：扇贝是一种水产食物，扇贝的肉质鲜美，营养非常丰富，很多人都喜欢吃，而且扇贝有很多种吃法，哺乳期也是可以适量吃的！