吃什么补海绵体

海绵体，是组成男性阴茎的主体成分，其内部含有丰富的血管，呈蔓状分布，组成阴茎的柱状成分，称为阴茎海绵体。当腔隙内充满血液时，阴茎变粗变硬而勃起。且阴茎皮肤薄而软，皮下组织疏松，易于伸展；但阴茎头的皮肤无皮下组织，不能活动。那么，吃什么补海绵体呢？接下来就为大家解答这个问题。

吃什么补海绵体

一般来说，海绵体可分为阴茎海绵体和尿道海绵体；其中，阴茎海绵体，充血扩张是阴茎勃起的机制；海绵体功能障碍，会影响性功能。而维持海绵体良好的功能，饮食上需要注意多吃含核酸的食物，如海鲜、豆类及瘦肉等；且补充体内核酸，可延缓衰老，提高性功能。同时，还可多吃坚果类食物，如核桃、南瓜子、杏仁等，这些食物含有丰富的维生素B、E等，具有壮阳的作用。此外，还可多吃新鲜蔬菜，如青菜、豆角等，少吃辛辣、刺激性食物；平时注意低脂饮食，不要饮酒，也有一定的辅助作用，否则血脂升高动脉硬化，容易导致阴茎海绵体供血不足。

知识拓展：海绵体受损的表现

1、包皮裂伤

因为阴茎皮肤很薄，在游泳、跳水、拖行滑水等运动中，阴茎皮肤被其他物体挂住时，可引起包皮破裂。且在性生活中，过猛插入也可使包皮或包皮系带产生裂伤。

2、阴茎嵌顿

因为包皮过紧时，如果包皮翻上去后没有及时翻下来，就形成嵌顿。嵌顿可使静脉回流受阻，如果不能及时将嵌顿减除，可造成阴茎永久性损伤。且外来暴力直接打击阴茎、勃起时被扭曲、过度牵拉或骑跨在硬物上时，都可造成阴茎挫伤。

3、阴茎折断

因为阴茎勃起时较硬，此时脆性增高。如果被很强的外力打击，可导致阴茎海绵体及其周围的白膜破裂，血液从海绵体涌入到阴茎皮下。且也有人在性生活中，变换体位时用力过猛，造成阴茎折断。如果不及时治疗，阴茎很难恢复。

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