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什么东西是含维生素B比较多的
什么东西是含维生素B比较多的
　　维生素B1广泛存在于各类食物中，最好的食物来源是动物内脏，比如肝、肾、心和瘦肉以及全谷类、豆类和坚果类。维生素B2最好来源是动物性食物，比如肝、肾、心、蛋黄、奶类尤为丰富。在蔬菜中以绿叶蔬菜为多，比如菠菜、韭菜、油菜以及豆类中都含有比较多维生素B2。维生素B
时间：2024-09-13  |  阅读：17

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