罗汉果的功效 这一文让你更加了解罗汉果

其实大家在平时听到罗汉果这种药物的几率不太高，不过它可以说是中医当中很常见的药材，也被人们誉为“神仙果”，罗汉果具体的功效有什么呢?罗汉果除了当做药物，也经常被用来泡水，它的吃法有很多，那么罗汉果的禁忌有哪些呢?

罗汉果的功效

1、预防咽喉炎

如果在平时大家发现自己的喉咙有不舒服的症状，此时可以准备好罗汉果，将罗汉果切成片，让如到杯子里面，直接用开水冲泡，这样能够很好的缓解咽喉不适的症状，并且在还能够在一定程度上帮助人们有效的预防咽喉炎。

2、养颜美容

很多人应该不知道，罗汉果能够起到美容养颜的效果。在新鲜的罗汉果里面有比较多的维生素C，维生素C这种物质能够起到抗氧化的作用，还可以清除人体内的自由基，所以能够在一定程度上起到抗衰老的作用，罗汉果还可以抑制黑色素在皮肤中的沉积，有美白皮肤的效果。

3、润肺止咳

罗汉果止咳的效果可以说是非常好的，它会有这样的功效，是因为它当中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，要知道D-甘露醇这有这比较好的止咳作用，如果大家能够坚持饮用罗汉果泡的水，那么就能听起到润肺止咳的功效。

4、清热降火

罗汉果性凉，所以罗汉果泡水喝或者煮凉茶之后饮用，则有着清热降火的功效。

5、适宜糖尿病患者和肥胖患者

罗汉果中含有一种罗汉果甙的物质，罗汉果甙这种物质是一种天然的甜味剂，比蔗糖甜了300多倍，但是热量却比较低，无毒，热稳定性也比较好，即使是糖尿病患者也可以食用。

罗汉果的吃法

罗汉果排骨汤

准备食材如下：猪大骨头400克，白菜干100克，罗汉果2个，蜜枣5个，北杏仁30克，陈皮1块，食盐1茶匙，姜3片，水适量

具体做法如下：猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉，煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净备用，白菜干先用清水浸泡半小时左右并洗干净，在砂锅里倒入适量的清水，把洗净备用的猪骨和姜片放进水里，然后开大火，煮开后把白菜干，罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里，沸腾后转小火煲2小时，煲好后加入适量的盐调味即可!

上文已经为大家介绍了罗汉果的功效，我们现在对罗汉果应该有了一些了解，它是比较常见的中草药，在中医中的地位也比较高，它可以帮助人体起到润喉的效果，还能够缓解咳嗽症状，大家在吃罗汉果的时候要知道它的禁忌。