如果是在夏季想要祛除体内的湿气，可以吃下面这几种食物可以快速的去除湿气，例如薏米、红豆、扁豆、荷叶等等。　　另外，如果体内湿气比较严重，还可以通过中医的一些理疗手法，从而加速排湿气，建议在夏季的时候，少吃一些生冷、刺激性的食物，也不要吃的太油腻，对于一

　　现在正值夏季，雨水多，空气潮湿，最容易引起湿气，湿气重会给大家生活带来不便，比如经常口渴，容易犯困，浑身乏力没有胃口。好多患者会选择去针灸、按摩来祛湿，其实饮食调理也是祛湿的好方法，那么去湿气吃什么最好呢?　　首先推荐大家的是薏米红豆粥。薏米祛湿大家都

　　如果体内有湿气，饮食方面要特别注意。尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物，以免体内湿气的症状加重。多建议平时吃些清淡的食物，如冬瓜、丝瓜、山药、茯苓、薏仁等，具有健脾利湿的食材，可以将体内的湿气通过大小便排出体外。　　如果是体内湿气比较重的患者，建议可适当结合

　　湿气有寒湿和湿热两种不同性质的，如果是单纯寒湿用温阳化湿药物治疗，如果是湿热要吃清热利湿的药物。　　由于内湿产生跟脾胃关系非常密切，在服药时会加上健脾祛湿治疗，具体吃什么药一定要根据医生辩证后具体判断，选择相应药物。玉米、小豆、冬瓜皮，有一定去湿气作用

　　去湿常见食物有以下几种。　　第一、燕麦。燕麦有润肠通便功能，促进体内毒素排出。　　第二、薏米。薏米可促进体内血液循环水分代谢，消肿利尿。　　第三、冬瓜。冬瓜有清热利水、消肿解毒，可通过利尿把体内多余水湿排出体外。　　第四、小米。小米有排毒、清热、利尿功