去掉湿气方法很多，可以通过各种方法使得湿气随大便、小便、呼吸、汗水等途径，随身体排泄废物一起排出体外，所以排湿气要根据自己情况，选择合适方法。　　症状严重者建议服用中药，比如祛湿、利湿、化湿、分销等方法，也可以用泻下、利尿、发汗等治疗方法效果会更好；如

　　身上有湿气可以通过以下方法去除：　　第一，可以通过服用中药进行调理，如果身体没有明显异常症状，可以选择服用二陈汤调理，如果有明显的症状，比如食欲下降、身体乏力等，可以选择服用参苓白术散。　　第二，可以通过饮食调理，平时少吃油炸、油腻以及寒凉的食物，可以

　　除掉身上的湿气的方法有：　　第一，在饮食上要注意少吃一些寒凉的食物，还有一些高脂肪油腻的东西也不要吃。可以吃一些具有健脾燥湿作用的食物，例如玉米、白扁豆、陈皮、荷叶等。　　第二，在药物上可以选择吃参苓白术伞或者是藿香正气软胶囊等，这些都具有很好的健脾燥