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多喝热水可以减肥吗
多喝热水可以减肥吗
喝热水对于减肥是有一定帮助,但如果只是通过喝水,减肥效果并不明显。喝水能够抑制食欲,一般喝水可以让胃部有饱腹感,减轻饥饿感,这时候就能降低食欲,所以对减肥有一定的效果。喝热水对人身体有好处,但也不是越多越好。成年人每天平均需水量是在2500mL以上,其中约1500-
时间:2024-09-14 | 阅读:6
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