马齿苋是凉性还是热性 味酸性凉,药食两用食材

马齿苋，一种路边、田野中都经常看见，因其功效很多，口感独特，受很多人喜欢。根据中医的四气五味，马齿苋属于寒性的食物，食用具有很好的清热降火的作用，同时马齿苋入肝经，对于肝火旺盛导致的目赤肿痛也有很好的治疗效果。具体知识介绍如下！

马齿苋是凉性还是热性？

马齿苋味酸、性凉，是药食两用的食材，所以食用马齿苋的时候注意不要一次性食用过多，同时也要注意自身体质，如果是寒冷体质的人不不建议经常吃马齿苋的，因为马齿苋含有的寒凉之气可能会加重身体的寒症。

另外食用过多的马齿苋还有可能造成腹泻、腹痛等胃肠不适，所以脾胃虚弱的人是不建议食用马齿苋的，不然会加重病情，不利于病情恢复。

马齿苋吃了拉肚子吗？

马齿苋中含有丰富的胶质和水分，因此食用之后可以滋润肠道，是粪便含水量增加，使得粪便更好排出体外。马齿苋性寒，吃多了脾胃寒凉之气很重，消化功能降低，容易出现消化不良的情况，脾胃寒凉之气又重，容易出现消化不良导致腹泻的情况。

马齿苋寒凉之气重，还入大肠经，食用之后肠道的滑利之气很强，很容易出现腹泻的情况。

吃马齿苋拉肚子怎么办？

1、立即停止食用马齿苋和其他性寒的食物，防止肠道滑利之气更强，导致腹泻情况更严重。

2、喝一些性温热的汤品，比如葱白生姜茶、红糖姜茶、紫苏红糖水之类的，可以去除肠道中的寒凉之气，缓解肠道寒凉导致的腹泻；同时也可以缓解脾胃不适。

3、吃一些止泻的药物，吃了性寒的马齿苋腹泻的话，症状较轻，因此吃一些具有止泻作用的药物很容易就可以缓解。

4、若是一些体质较弱的人群在腹泻过程中被细菌感染，导致细菌性腹泻，这个就需要及时去医院看医生了。

什么人吃马齿苋易拉肚子？

1、消化功能不佳。性寒的马齿苋食用之后很容易出现导致脾胃寒凉，导致消化功能更低，因此很容易出现消化不良导致腹泻的情况。

2、本身体质寒凉。本身体质寒凉的人群食用了性寒的马齿苋之后很容易出现体质更凉，肠道滑利性更强，腹泻的可能更大的情况。

总结：马齿苋性寒，食用过多的话会导致体内寒气增加，从而会有出现腹泻情况的风险。如果是本身脾胃较虚寒的人群的话，一吃性寒的马齿苋就会对肠胃造成刺激，从而就会导致腹泻。