小孩可以吃姑娘果吗 性寒果胶纤维素影响肠胃健康

姑娘果，又叫毛酸浆、金姑娘，个头跟樱桃差不多大小，其味甘酸、性寒，含有丰富的糖、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分，是一种营养保健型草本水果。那小孩可以吃姑娘果吗?具体知识介绍如下!

小孩可以吃姑娘果吗?

和成人相比，宝宝的咽喉和肠胃都要更为稚嫩一些，一岁的宝宝在食用食物的时候有很多需要注意的，姑娘果的个头不大，宝宝食用姑娘果很容易被噎到，因此建议在给宝宝吃姑娘果的时候最好是用榨汁机将姑娘果榨成果汁后再食用。

由于姑娘果性凉，儿童过量食用容易加重其体内的寒气，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对儿童的健康造成影响，所以儿童可以吃姑娘果，但要适量。

儿童一天吃多少姑娘果好?

建议一天吃4-5个即可。姑娘果属于一种营养价值以及食用价值都很高的水果，一般正常人一天可以吃10个左右的姑娘果，对人体的健康具有好处，但由于儿童的胃肠道比较虚弱，姑娘果有性凉，食用过量不好，所以一般建议儿童一天吃4-5个左右的姑娘果即可。

儿童可以天天吃姑娘果吗?

不建议天天吃。虽说姑娘果的由于价值价值以及食用价值比较高，但毕竟儿童的消化系统功能相对较差，再加上姑娘果中的维生素以及纤维素含量比较高，天天食用容易加重其胃肠道负担，其次姑娘果性凉，天天食用不利于他们的身体健康，所以儿童一般是不建议天天吃姑娘果的。

野生姑娘果有毒性吗?

一般是没有的。姑娘果属一年生茄科植物，在最开始的时候其实姑娘果就是山野田间的一种野生小浆果，只是后面才有了人工培育，经过人工大量种植之后才变成了具有经济价值的地方特产水果。

所以野生的姑娘果之前一直是作为野果来进行食用的，其中并不含有毒性物质，可以不需要太过于担心，只是现在野生的姑娘果也比较少见，在食用之前也要经过彻底的清洗。

总结：小孩的肠胃功能尚未发育完全，如果吃得太多的话就会很容易出现腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适的症状，所以是不建议多吃的。