三氯蔗糖孕妇可以吃吗 正常范围内添加无副作用

三氯蔗糖，一种倍数比较高的甜味剂，在烘焙食物、蜜饯等食物里面较为常见，因为其稳定性比较的高，在进入人体消化道之后，只有10-27%左右的量能够被人体所吸收，剩下的都会通过人体的粪便排除，是一种很好的代糖，那三氯蔗糖孕妇可以吃吗?具体知识介绍如下!

三氯蔗糖孕妇可以吃吗?

三氯蔗糖孕妇可以吃，只要是保持在正常添加范围之内的话，对于孕妇以及胎儿的发育都不会有什么影响，但如果是过度或者是长时间摄入的话，还是会出现副作用的，有可能引起胎儿畸形、流产等各种情况。

不过还是建议大家讲三氯蔗糖的摄入量控制在15毫克每公斤左右，尽量避免出现超标的情况，如超过正常范围的100-3200倍还是会对人体健康造成危害的。

三氯蔗糖甜度是多少?

三氯蔗糖的甜味类似蔗糖，甜度是蔗糖的600倍，在人体内不会参与新陈代谢，不会被人体吸收，因此不会产生热量，是食用效果和健康效果比较理想的一种代糖。经FDA审核认证，三氯蔗糖可以作为所有食品的通用甜味剂，比较适合患有糖尿病的人群。同时三氯蔗糖还能够减少口腔内的病菌，起到帮助抗龋齿的作用，经实验研究证明长期食用也比较安全，不会对人体健康产生不可逆的影响。蔗糖素是三氯蔗糖的俗称，和三氯蔗糖是同一种物质，蔗糖素也是一种代糖。

吃三氯蔗糖有哪些作用?

三氯蔗糖是一种甜味剂，且它是以蔗糖为原料的功能性甜味剂，它的甜度比较高，差不多可以达到蔗糖的六百倍。不过三氯蔗糖的甜度虽然很高，但是它无能量，所以不少食品有选择使用三氯蔗糖来代替蔗糖。

另外，就三氯蔗糖的作用来说那便是显而易见的。第一，使用三氯蔗糖可以有效地提高食品的甜度，如一些乳制品等。第二，三氯蔗糖的味道纯正，在食物中添加了三氯蔗糖可以提升相应食品的口感，从而提升人们的食欲。第三，对于减肥人士来说可以适当摄入三氯蔗糖，因为它具有无能量的特点，所以不会直接导致人出现肥胖问题。

蔗糖素对人体有害吗?

蔗糖素又叫三氯蔗糖，是一款以蔗糖为原料生产的功能性甜味剂，形态是白色粉末，没有异味，具有热量低、甜度高、稳定性强等特性，难以人人体吸收，甜味和蔗糖相似，常常被应用于大量的食品饮料之中。

蔗糖素是否对人体有害要分情况来说，如果不过量的摄入，少量摄入对人体是无害的，可以作为糖类替代品，不仅仅能满足大家对甜味的需求，也不用担心会引起血糖大幅度升高，更不用担心摄入过多会造成脂肪堆积，不会引发肥胖，也不会造成龋齿，是很多有肥胖症、糖尿病患者首选的食物添加剂。所以蔗糖素是不会引发肥胖的。

但如果摄入过量或者长期摄入就是有害的，可能会导致身体不适，会影响胃肠道菌群及功能，也会增加味觉对甜味的依赖，长时间这样，还可能会增加患糖尿病、心血管疾病的风险。

总结：三氯蔗糖是一种俗称蔗糖素的高倍甜味剂，也是一个以蔗糖为原料投入市场的功能性甜味剂，是一种与生活息息相关的产品。