美白秘方 屌丝变身小鲜肉的五个妙招

现在美容护肤已经不是女性的专属了，越来越多的男性朋友们也开始关注自己的肌肤健康!很多人会觉得男孩子要黑一点才好看，才健康，但其实男性美白也是非常重要的哦!你们知道适合男性的美白秘方有哪些吗，生活中男士俄每年都知道哪些美白小窍门呢?

男生也需美白 5习惯变小鲜肉

皮质醇是一种身体内的应激激素，它有自己的代谢时间表，水平高在早晨6-8点，低点在凌晨0-2点。所以睡眠对皮质醇的调节至关重要。合理睡眠——早上晚8点起床，晚间晚0点入睡，是不影响生活质量的大前提，也是肌肤维持良好生态的基础方法。

现在的社会看脸看身材，越来越多的男性朋友们都非常重视自己的外表，其实不仅仅是要长的好看，更重要的是拥有健康的肌肤!女孩子们也比较喜欢肌肤健康的男士，所以男性朋友们还是要多多注意自己的肌肤健康哦，一起来看看该怎么护肤吧!

男生也需美白 5习惯变小鲜肉

1.常补充维他命A

我们都知道皮肤一旦缺乏胶原蛋白，就意味着皮肤会因为蛋白质的缺乏而不再平滑有弹力。所以，告诉男友们多为肌肤补充一点维他命A类单品，它可以帮助肌肤的胶原蛋白再生。

2.吃抗氧化的食物

我们生活在重重雾霾之下，吃着不健康的食物，这些都会让肌肤加速氧化。如果还爱喝啤酒的话，问题就会更加剧。补充一些抗氧化的食物或健康类药丸是不错的选择。

3.多喝绿茶

绿茶中还有大量的EGCG，一种强有力的抗氧化剂，它足以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤。

4.必须戒烟

如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，即使抽烟扮相很美，也请阻止他继续下去。

5.不熬夜晚睡

皮质醇是一种身体内的应激激素，它有自己的代谢时间表，水平高在早晨6-8点，低点在凌晨0-2点。所以睡眠对皮质醇的调节至关重要。合理睡眠——早上晚8点起床，晚间晚0点入睡，是不影响生活质量的大前提，也是肌肤维持良好生态的基础方法。

男士的肌肤健康关系着整体的形象，所以大家要更加的注重护肤哦!相信每个男士都想要拥有健康的肌肤，所以相信小编今天介绍的这些男士美白常识能够帮助广大的男士们获得好肌肤，一定要记得分享给身边的朋友们哦!