皮肤松弛的原因 皮肤干燥竟会导致这后果

紧致的皮肤让人看起来更加年轻、健康、有活力，但是由于各种各样的原因，我们的皮肤总会不可避免的出现松弛的情况。皮肤松弛怎么办?不少人都想要保持年轻的状态，不让自己看起来很沧桑。那么皮肤松弛怎么办?一起来看文章找答案吧!

皮肤松弛的原因

自然老化

皮肤之所以会松弛，主要是因为皮肤里面的胶原蛋白流失的厉害，而这是随着时间的流逝正常的一个表现。一般人在二十五岁之后就会有自然的老化现象出现，等到三十、四十的时候会更加明显。自然的松弛是很正常的，不管男性还是女性都是如此。

节食减肥

不少人为了追求骨感的身材，于是进行节食减肥，殊不知这样对于身体的伤害是很大的，可能会造成身体里面的脂肪过度的流失，而皮肤下面如果突然失去了脂肪的支撑，自然就会有松弛的情况了，因为皮肤无法在短期内缩小自己的体积。

所以说虽然保持好身材很重要，但是也不能以损害自己的身体作为代价，否则就会导致皮肤非常的松弛，还可能造成营养不良等问题。减肥不是一个在短期内必须完成的任务，而是应该给自己一点时间，改善生活的方式，慢慢的瘦身。

紫外线照射

长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性。过度的暴晒还会使皮肤受到损伤而导致光老化。

胶原蛋白流失

胶原蛋白对保持肌肤弹性有着重要影响，老化、日晒、环境污染还有不规律的生活习惯都有可能导致胶原蛋白被损伤。胶原蛋白减少就会导致皮肤松弛，失去弹性。

肌肤干燥缺水

水分使皮肤细腻有弹性的重要原因之一。因为细胞中含水量很高，所以如果肌肤缺少就会导致细胞失水凹陷，失去活性从而使皮肤变得松弛。

毛孔堵塞

油污、灰尘、化妆品中的化学品残留，这些物质在皮肤上停留过久没有被清理就很容易造成毛孔堵塞，使肌肤难以呼吸，使肌肤难以呼吸，无法吸收护肤品和保养品的水分及营养，时间长了就导致皮肤暗淡、失去弹性。

1.常吃海藻制品

对于皮肤松弛的问题，可以经常吃一些海藻类的食物，因为这些食物中含有很多的养分以及一些矿物质，可以帮助皮肤进行排毒，来延缓皮肤的衰老。

2.压力不要过大

情绪的问题对于皮肤也是很有影响的，经常压力过大会很容易导致经常生出皱纹的情况，所以要每天开心一点。

3.不吃或少吃糖

过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

4.尝试自制面膜

将半个柠檬榨出柠檬汁后。与一个鸡蛋的蛋白一同搅拌3分钟。然后直接涂改在脸上，不要弄到眼睛里。坚持30分钟后，用温水洗净即可。

5.多摄入蛋白质

多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

6.晚霜营养护理

可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。

7.适量补充维生素

口服适量的维生素A、C和E弥补剂，有助于避免暴晒和变老对皮肤形成的损伤。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失掉润泽。维生素C有助于肌肤康复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

8.远离吸烟环境

缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生，吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现。因此，为了皮肤健康，好避免吸烟环境。

总结：皮肤之所以变的松弛，主要就是因为紫外线、减肥过度以及衰老，如果平时没有认真的进行身体保养，同时受到这几个方面因素的影响，那么皮肤松弛的情况就会更加明显。希望大家平时注意护理好自己的身体，避免皮肤松弛问题的出现。