怀孕能吃黄瓜吗 常吃这一物帮你抗衰老

黄瓜，我们平时都是经常使用的，特别是在夏天，吃一点黄瓜会让人感觉非常清爽。怀孕的时候可以吃黄瓜吗?很多人担心会对身体产生不良的影响。黄瓜应该怎么吃?其实方法也是有很多的，感兴趣的朋友请继续看下文。

怀孕能吃黄瓜吗

怀孕的时候也可以吃黄瓜，黄瓜对于身体不会产生任何的刺激作用，因此即使是孕妇也可以正常吃。但是黄瓜和其他的食物一样，吃的时候应该注意，不可以一次性吃的太多。常吃黄瓜对孕妇的身体也具有非常多的好处，想知道具体都有哪些功效，就请继续看下文。

吃黄瓜的好处

1.抗肿瘤

黄瓜当中有一种叫做葫芦素C的成分，这种物质可以帮助提升人体免疫能力，而且一些慢性肝炎的患者补充这种成分之后，病情可以得到有效的缓解。当然，这种成分大的作用就是能够帮助抗肿瘤，这样的功效可不是随便什么蔬菜都有的。

2.抗衰老

黄瓜当中有不少的维生素C，经常使用能够达到抗衰老的效果。而且黄瓜当中的水分含量很高，如果把黄瓜切成薄片敷在脸上还能够当作纯天然的面膜，经常使用可以有效地补充水分，让肌肤更加滋润，所以比较爱美的朋友们美容可以使用黄瓜。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

7.预防糖尿病

黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

黄瓜怎么吃

虾皮炒黄瓜片

食材：黄瓜，虾皮，葱姜蒜，盐，酱油，食用油等各适量。

做法

1、将黄瓜洗干净后，削去两头，一切两半，切成薄片，虾皮用水淘一下，同黄瓜放在一起备用。

2、锅放在火上加入食用油，油烧热后将葱姜蒜一起放进去炸一下，放入黄瓜和虾皮快速翻炒，稍后加上盐，酱油，在锅内炒几下，就可以出锅了。

功效：虾皮有补肾的功效，和黄瓜一起吃的话，可以美容，通便，降血压，所以非常适合高血压，皮肤粗糙和便秘的患者食用，本道菜看上去绿绿的，味道非常爽口。

炒黄瓜酱

食材：瘦猪肉，黄瓜，食用油，香油，黄酱，酱油，盐，味精，料酒，葱姜末，水淀粉等各适量。

做法

1、将黄瓜清洗干净，选择籽少的那部分，切成小丁，用盐搅拌一下，腌大约半个小时，把水分沥干，猪肉切洗干净也切成丁。

2、将炒锅放在火上放上油烧热后，把切好的肉丁放进去炒，加上葱姜末，黄酱，待搅拌一会后，加入酱油，料酒，味精，用水淀粉勾芡，倒入黄瓜丁，翻炒几下，好淋上香油就大功告成了。

功效：猪肉性平，有滋阴润燥的功效，也是一种美容食品，和黄瓜一起吃的话对女性朋友非常好，所以孕期的准妈妈平时可以做这道菜来吃。

总结：孕妇朋友也可以正常吃黄瓜而不必担心产生不利影响。事实上孕妇朋友想吃蔬菜的话，多数都是可以吃的，只是那些刺激性比较大的，对身体不好的食物，不建议食用。怀孕是很辛苦的事情，希望孕妇朋友们都能坚持住，九个月的时间很快就会过去的。