柚子与柿子可以一起吃吗 易刺激肠胃口腔咽喉不适

在线问医生2024-09-145

众所周知,柿子和柚子都是水分较多的水果,其成分较为简单,多是水分、维生素、糖分、果酸和矿元素等,比较容易消化吸收,且不含大量的脂肪、蛋白质、淀粉等难分解吸收的物质,在中秋的时候一直是备受大家所喜欢的。那柚子与柿子可以一起吃吗?相关知识介绍如下!

柚子与柿子可以一起吃吗?

不过由于柚子和柿子都是食性偏寒凉的水果,同时过多的话容易造成腹痛、腹泻等肠胃不适,加上柿子中还有大量的鞣酸,吃多了会有口腔咽喉不适感,因此建议这两种水果最好是隔开食用。

柚子和柿子都属于寒性水果,这两种水果同时食用容易刺激肠胃,造成脾胃虚寒、肠胃不适,出现胃寒、腹痛、腹泻等身体不适的症状,所以这两种水果不适合一起食用,但少量食用尝一尝味道还是可以的。

柚子和柿子吃多了会怎么办?

1、喝热水

柚子和柿子都是寒性水果,吃多了容易造成身体受寒,所以适当的喝点热水可以暖暖肠胃,而且喝热水还可以促进柚子和柿子在体内的消化。

2、合理休息

人体有一定的自我修复能力,适当的喝点热水,然后再好好的休息一下,一般来说是可以自愈的。

3、就医检查

吃了大量的柚子、柿子,而且伴有头晕、恶心、腹痛、腹泻等身体不适的症状,并且没有好转的迹象时,建议去医院检查看看。

柚子配什么水果最好?

柚子酸甜适度、营养丰富,果肉中维生素C含量很高,在饮食搭配上没什么特别的禁忌,和多数健康的水果都是可以少量同食的。

只是柚子是食性较寒的水果,如果吃太多的话,容易对脾胃带来过重的消化负担,若是再搭配像柿子这一类寒凉水果进食的话,很可能对肠胃健康造成影响,因此建议柚子进食数量大的话,最好搭配温性的水果食用比较妥当。

一天适合吃多少柚子?

每个人的体质不同,所以适用量也是不一样的。

一般来说,正常的体质的成年人一天吃200克左右柚子就可以满足人体所需了,若是肠胃不好、脾胃虚寒或者是老人、小孩、孕妇等比较特殊的人群,应在200克的基础上适当的减小食用量。

总结:一般食用柿子后经肠胃消化大约1-2小时就差不多进入了小肠充分吸收代谢,这时再吃柚子的话是较为合适的。

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