梭子蟹嘌呤含量高吗 痛风可以吃梭子蟹吗

梭子蟹，十足目梭子蟹科梭子蟹属动物，又被称作三疣梭子蟹，枪蟹，海螃蟹，海蟹，属于节肢动物，其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高。那梭子蟹嘌呤含量高吗？具体知识介绍如下！

梭子蟹嘌呤含量高吗？

梭子蟹属于中嘌呤食物。梭子蟹属于螃蟹的一种，不论是那种螃蟹嘌呤都是比较高的，一般来说梭子蟹每100g含有82mg的嘌呤，属于中嘌呤食物。嘌呤可以给人体提供能量，调节代谢，但是体内嘌呤含量升高，会导致尿酸升高，容易引起通风，所以通风患者不能吃螃蟹。

梭子蟹中含有较高的嘌呤，食用后会在体内转化成尿酸，因此对于一些本身体内尿酸偏高的人群来说是不建议食用的，以免影响到疾病的恢复。

痛风可以吃梭子蟹吗？

梭子蟹属于一种海鲜，本身蛋白质含量是比较高的，每100克的梭子蟹中含有嘌呤大约81.6mg，是属于中等嘌呤含量的食物。

对于尿酸偏高的人群来说，平时在生活中需要尽量多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，而且对于处于痛风急性发作期的人群来说，每日的嘌呤摄入量应控制在100－150mg之间。

梭子蟹是属于中等嘌呤含量的食物，因此在尿酸控制不稳定的情况下，尽量最好是少吃或不吃，等到尿酸控制稳定的时候再少量食用，这样会更有利于疾病的恢复和身体的健康。

痛风吃海蟹还是河蟹？

在疾病急性发作期的时候都建议少吃。

不管是海蟹还是河蟹，其中都含有较多的胆固醇和蛋白质，因此嘌呤含量也是相对比较高的，对于痛风病人来说，在痛风急性发作期的时候是不建议吃的。

如果要吃的话建议可以等到痛风稳定期的时候再适量地少量吃一些，而且在吃螃蟹的时候也需要尽量避免同时饮用啤酒，这是因为啤酒可以加速嘌呤的分解，导致尿酸的沉积，同时乙醇也不利于尿酸的排泄，所以是不建议喝的。

总结：在生活中痛风患者一般是不建议过量食用梭子蟹的，否则很容易诱发或者加重其病情，对人体的健康造成威胁。