桃的营养价值

在日常生活中，人们对它比较熟悉，而且吃起来比较脆甜，很受人们的喜欢，但具体的营养价值并不知晓。那么，桃的营养价值？

桃的营养价值

桃子口感温和，含有多种维生素、果酸、钙、磷、铁等矿物质，尤其是铁。 新鲜桃子的水分含量高出89%左右，热量低，甜度主要来源于天然糖分。 桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的补充食品； 桃含钾多钠少，适合水肿患者食用； 桃仁提取物具有抗凝作用，可抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽，同时可降低血压，可用于高血压患者的辅助治疗。

补气血：大病后，对气血两虚、面黄肌瘦、心悸气短的人有辅助食疗的作用。补气养血：桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。消水肿：桃含钾多钠少，适合水肿患者食用。活血润肠：桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可用于辅助治疗经闭和跌打损伤。降血压：具有抗凝作用：可降低血压，可用于高血压患者的辅助治疗。

但并不是所有的人都适合吃桃，如果患有糖尿病或易生疮疖的患者避免食用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。