头发油怎么办 洗头时这样做有效去油

多数人的头发都是偏干或者偏油的，油性发质的人现在很多，如果不每天洗头，就会看起来很邋遢。头发油怎么办?每天洗头很麻烦，但是不洗又实在太难看。头发油的原因是什么?如果你不知道自己为什么头发油，请看下面的介绍!

头发油怎么办

1、在洗头的时候就要注意，使用具有去油效果的洗发水，千万不要用滋润效果的，否则头发就会更油了。可以先用少量的洗发水将头发上的灰尘洗掉，然后再用洗发水清洗一次头皮，这样才会洗的比较干净，泡沫一定要仔细的冲洗掉。

将洗发水揉成泡沫之后再接触头发，不要直接把洗发水挤在头发上面，这样是会伤害头发的。另外不建议使用粉末状的一些定型产品，可能会导致头发变得更油。洗头可以每天进行，如果已经很油了还不洗，细菌会很多，小心产生皮肤问题。

2、头发很油腻的朋友，在平时常梳头也是很好的一个护发方式。在洗头之前梳头，可以让头发更加的柔顺，清洗起来更加简单。平时有空的话还可以在早晚的时候各抽出几分钟的时间来梳头，梳头可以让头皮更健康，改善出油过多的问题。

3、洗发的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右为宜。

4、洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

5、洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。

6、吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。

7、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

8、将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，让头皮水油平衡。

9、选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

10、适当地做一些头部按摩，按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，但要在洗发前进行。

11、用宽大的齿梳轻轻梳理头发，专业的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

12、饮食上要坚持少油多素。不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免油从口入。

清洁不彻底

当我们清洁头发不彻底的时候，就会出现头发油的情况。假如你购买的洗发水是属于滋养或者修复功能的，而不是清洁、去油效果的洗发水，那么就可能会存在清洁不到位的情况，油脂还残留在头发上面，因此看起来就比较油腻了。

过度梳头

不少人都知道梳头是一种养生的方法，用梳子刺激头部的一些穴位能够达到不错的保健功效，但是如果过度的梳头，也是会导致头发出油的。因为当梳子刺激头皮的时候，我们的头皮会因为受到刺激而不停的分泌油脂，所以梳头不能太多。

洗头太勤

洗头虽然说很重要，但是也得注意频率，具体的频率需要根据自己的情况来，但是一天不能超过一次。洗头的时候不管你使用多么温和的洗发水，对于头发还是可能会造成损伤。因此只要头发不是很脏，就不建议经常洗，希望大家要记住。

护发不当

有些人本来是没有头发出油的问题的，属于干性或者是受损发质，然后大量的使用一些护发产品，引起了头发出油。特别是当护发操作不当的时候，比如说把护发素涂抹在了头皮上面，这样头皮就不能很好的透气，护发素中的油脂吸附在头皮上，造成出油问题。

季节影响

若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

指甲抓挠

当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。

指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。

激素失调

头发油的人说到底其实还是头皮油，头皮也属于皮肤的一个部分，而我们都知道皮肤的状态与内分泌之间关系很大。比如说一些处于经期、孕期的女性朋友，体内激素水平变化，连带肤质产生一些改变，也可能会引起头发出油的问题。

总结：假如你的头发很油腻，那么一定要按照文章里面提到的方法来进行护发，油腻的情况会得到好转。其实现在很多人都是由于生活方式不健康，导致了头发出油，如果能够在以后注意早睡早起，保持清淡、健康的饮食，发质也会得到改善。