柚子可以天天吃吗 寒凉,过量吃加重人体寒气

柚子，一种性质寒凉的水果，它能清除人体内的热毒，也能滋阴润肺更能清理肠胃，平时人们身体出现燥热或者多种上火症状时，多吃一些柚子就能很快好转，另外平时人们多吃柚子还能预防口臭、咽干以及大便燥结等不良症状。那柚子可以天天吃吗?具体知识介绍如下!

柚子可以天天吃吗?

虽说柚子的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但毕竟物极必反，再加上柚子本身就是一种寒凉的食物，一天吃一个，那么这个量是比较多的，就很容易加重人体寒气，加重人体胃肠道负担，对人体的健康造成威胁。

尤其是对于脾胃虚寒者来说，一天吃一个柚子，那么是很有容易诱发或者加重其病情的，从而对他们的健康造成伤害。

吃柚子过量有哪些危害?

柚子是芸香科柑橘属植物，叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，梨形或阔圆锥状，果皮甚厚或薄，果心实但松软，味甘酸性凉，其中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、有机酸、果胶以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值很高。 但由于柚子性凉，过量食用容易加重人体体内的寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，其次就是柚子中含有一定量的有机酸，食用过量容易刺激人体胃肠道，不利于人体健康，所以柚子一般是不建议多吃的。

柚子放了半年可以吃吗?

不可以吃。即使是完整的柚子，保存时间最多不能超过50天，如果是放了半年的柚子，可能外观看着并没有损害，但油皮有气孔，随着存放的时间过长，细菌可逐渐往内部渗透，使柚肉腐坏变质，味道发苦，果肉软烂等，这样的柚子是不能吃的，否则会刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等不适症状。

柚子柚什么时候吃合适?

1、早饭后吃提神。西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

2、饭前吃可开胃。饭前吃柚子具有开胃的作用，可有效提高人的食欲，非常适合食欲不振的人食用。而且，柚子还可以刺激胃酸分泌，因此在饭前吃柚子还可以提高人体对食物的消化效率。

3、饭后吃促消化。饭后吃柚子也可以为人体带来不少的好处，具有消除有利、清新口气、促进消化等作用，非常适合食用油腻食物或者喝酒之后食用，可以为健康带来很多的好处。

总结：柚子在中医里面是性质偏寒凉的水果，适当的食用柚子可以降低身体中的燥热之气，增加寒凉之气，一周吃2-3次柚子是比较合适的。