更年期潮热怎么办

更年期潮热应该尽早治疗，首先要调整自身的情绪，不要有太大的压力，如果压力很大，女性更年期容易提前到来，潮热症状也会加重。其次可补充性激素，特别是自然界的性激素，更年期潮热的发生就是性激素下降导致的。最后，更年期女性要注意饮食，如果经常吃湿热水果就容易导致更年期潮热症状，例如芒果等，最后还应该补充纤维素以及维生素。