不吃早餐的危害有哪些
- 我们一般来说的话，正常情况下应该是一天三餐，这种的长期不吃早餐会有哪些危害？
- 首先，它的营养不良是很好理解的，长期不吃早餐，有一些人会出现反而会增加肥胖的机会，再一个容易引起胃病，
- 由于早上胃酸分泌比较多，多余的这些胃酸对胃的粘膜会造成损害，而且长期不吃早餐会降低免疫力，容易患感冒，还有就是影响学习，不吃早餐，对于早晨的大脑供养，对于血糖的需求，需要有血中的葡萄糖来提供，会影响到学习，而且会容易引发其他的一些疾病等等。
- 所以建议大家还是应该一天三餐正规的这样进食，对于血糖的稳定等等的都是有好处的。
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