不吃早餐会胖吗

不吃早餐会胖吗，很多女孩为了保持身材经常节食，还有由于工作原因经常忽略吃早餐，这样是进入了减肥误区，不吃早餐不仅对身体有害长期会容易发胖，那我们说，而且一天当中早餐是非常重要的一餐。在夜晚睡觉的时间李身体依然是需要消耗能量，所以晨起身体是需要补充一定的能量，才能够进入正常的状态，有饱满的精神来完成一天的工作和学习，对于想要减肥的朋友们来说，早餐是非常重要的如果不吃早餐容易在午餐，出现暴饮暴食的情况，所以一定要合理的吃早餐，才更有利于减肥。