跳绳会让小腿变粗吗

我们大家都知道，很多人跳完绳以后，会感觉到小腿的这种酸痛，因此普遍会认为跳绳会令小腿变粗。其实一般情况下，只要在跳绳后多做拉伸运动，小腿是不会变粗的。跳绳确实是一种非常好的瘦身运动，会燃烧大量的脂肪，而且不容易反弹，跳绳减肥有很多的好处。所以很多人以跳绳作为减肥的一种锻炼方式。绝大多数的人跳绳以后，没有腿变粗，而少数的变粗了，那是因为有些人基因，有些人运动以后，没有做更好的这种的缓冲，和这个辅助的这种的训练，会使腿变粗。我们知道，应该来说的话，不管是何种运动以后，都是要做一些舒缓的缓解运动，会对这个肌肉有一个良好的修复的作用。