腰部疼痛应该怎样进行调理

腰部疼痛可能是过度劳累、着凉、腰椎间盘等原因引起导致的，要根据原因选择合理的治疗方法。
1、过度劳累：如果过度劳累可能会增加腰局部的负担，出现腰部疼痛，一般可以休息以后会逐渐的缓解。
2、着凉：如果天气比较寒冷没有注意保暖，可能会导致腰部疼痛，一般可以对腰部进行热敷缓解。
3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出也会导致腰部出现明显的疼痛，可以选择牵引或者针灸的方式治疗，减少对神经的压迫。