一些学生马上就要高考了,然后出现了考试焦虑,过度紧张的负面情绪,给自己的学习带来了很大的困扰,那么高考过度紧张怎么缓解?高考过度紧张怎么缓解可以通过心理治疗或药物治疗来缓解。首先对于高考过度紧张的情况,可以通过放松训练来缓解,放松训练采用渐进的肌肉放松训练
时间:2024-09-14  |  阅读:8
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