女性在来月经期间是可以喝牛奶的，特别是在每天晚上临睡前喝一杯热牛奶，能够消除痛经和疲劳。　　牛奶里面含有丰富的钙质和维生素，对于女性的身体是很有帮助的；而且常喝牛奶可以使女性的皮肤变得更有光泽。但是一定不要喝冷的或者是刚从冰箱里面拿出来的牛奶，喝牛奶之

　　来月经期间可以少量喝大麦茶，大麦茶中含有丰富维生素、微量元素以及膳食纤维，能促进胃肠主动；尤其对于便秘女性有一定好处。　　但是不建议喝太多，尤其平时脾胃比较虚弱女性不建议喝大麦茶。因为喝大麦茶有部分人可能会出现腹泻、腹痛症状。所以来月经期间，要根据自己

　　来月经期间不建议喝金银花，因为金银花属于偏寒凉性饮品，喝金银花有可能会导致宫寒情况，影响正常月经来潮；另外还有可能会造成痛经情况。　　虽说在来月经期间不适宜喝金银花水，但是可以适当吃热性、有营养、补血食物，一方面可以起到补血作用；另一方面可以增加营养、

　　在来月经期间，不建议喝啤酒；因为啤酒中含有酒精，具有活血功效，可导致月经量增多或者是经期延长；部分人喜欢饮用冰镇啤酒，易导致宫寒等不适症状出现。　　在来月经期间，不建议喝啤酒，且不建议喝所有含酒精类的饮料。在月经来潮期间，女性应避免抽烟或摄入刺激性食物

　　来月经的时候，如果没有异常情况是不建议服用益母草颗粒的。因为益母草颗粒有收缩子宫、促进内膜排出的效果，有可能会导致经量增多或者是经期延长。　　如果既往有经血流出不畅或者是月经量比较少的女性，可以在医生的指导下服用益母草颗粒来进行调经，所以是否可以喝，还

　　在月经期间如果出现宫寒，如月经前休息不好、压力大吃冷饮导致肚子疼痛，而且伴有月经量比较少，这时候可以适量喝姜红糖，有暖宫驱寒作用，能够改善症状。假如平时月经量就比较多，建议不要再喝姜红糖，可能会导致月经量更多、月经持续时间长加重贫血症状。　　月经期间多

　　女性在月经期间尽量不要喝白酒 。女性在经期喝酒容易引起肝损伤，酒精中毒的几率要比男性高，这是在月经期间体内分解酶不足，喝酒会延长醉酒的时间，再加上女性月经期是特殊的生理时期，身体免疫力低下，喝酒会促进人体血液循环，使月经量变得增多，由此会不利于身体健康

　　来月经期间可以适当喝玫瑰花泡水。玫瑰花味微苦稍甜，具有顺气、活血祛瘀和调经止痛作用；并且还有镇静和抗抑郁功效。　　所以来月经期间少量喝玫瑰花泡水，能够缓解女性月经期间烦躁心情，并且有助于睡眠，另外还能促进月经血顺利排出，缓解痛经症状；但是对于月经量过多

　　女性在月经期间尽量不要喝白酒 。女性在经期喝酒容易引起肝损伤，酒精中毒的几率要比男性高，这是在月经期间体内分解酶不足，喝酒会延长醉酒的时间，再加上女性月经期是特殊的生理时期，身体免疫力低下，喝酒会促进人体血液循环，使月经量变得增多，由此会不利于身体健康

　　来月经时候可以喝黑枸杞泡水，黑枸杞营养价值比较高，含有人体所需要微量元素和矿物质，有抗氧化作用，月经期间喝可以增强身体抵抗力和免疫力，缓解月经期间不舒适症状。黑枸杞药用价值比较高，可以降血糖、降血脂，调节免疫力，预防心血管疾病，特别是有些女性体质虚弱，