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脊椎酸痛怎么缓解
脊椎酸痛怎么缓解
大多数脊椎疼痛是由于肌肉劳损引起的慢性炎症，例如颈部和背部的筋膜炎，以及腰部肌肉劳损，这会导致脊椎慢性疼痛。主要的缓解方法包括：1、改变生活习惯，避免长期低头或长时间保持一个姿势，如避免低头看手机，或避免久坐、弯腰提重物或睡在上面太软的床，这些动作会引起脊
时间：2024-09-14  |  阅读：9

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