蜂蜜是老少皆宜的饮品，它不但营养丰富还可以的达到美容养颜的作用。蜂蜜的吃法其实有很多种，一般人群喜欢早上空腹冲蜂蜜起到这个排毒，有效防止便秘的作用。也可以把蜂蜜加入到牛奶豆浆中，一起来作为早餐来饮用。在冲蜂蜜的时候要注意水温不宜太高，冲蜂蜜的水温应该低于六

蜂蜜在中医里面认为是有一个补益这个中气的，这个效果的这个食材也是叫药材。我们在喝蜜的时候应当注意以下几点，第一就是喝蜂蜜的时间，如果是在白天喝蜂蜜水的话，建议在饭前一个半小时或者是饭后两个小时比较合适，也就是说晚上喝蜂蜜比较好一些，也可以在中午喝，最好不要

饭前1.5小时或者是饭后两个小时后比较合适，也就是说晚上喝蜂蜜比较好一些，也可以在中午喝，但是最好不要在早上喝蜂蜜。蜂蜜应用水温不超过四十度的温开水稀释，如果是夏天用凉开水稀释口感更佳。考虑到蜂蜜营养价值，最好的吸收，建议直接口服使用。温馨提醒虽然喝蜂蜜可以

蜂蜜可以用温水冲服饮用会比较好，能起到美容养颜和预防便秘的效果。蜂蜜本来就属于一种纯天然的保健品，在饭前或者是早上起床后空腹喝一杯温蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，也能帮助肠道内的一些垃圾和毒素排出来，起到了清宿便的效果，对于自身的肥胖和便秘能起到一定的帮助。蜂蜜