许多年轻人不把时间花在家里的老人身上。甚至很少花时间通过电话和视频与老人交谈。因此，自然不知道父母可能患有严重的失眠。事实上，有许多老年人患有严重的失眠。晚上总是睡不着，所以身体素质会越来越差。那么老年人失眠怎么办？　　老年人失眠怎么办　　老年人失眠应

　　失眠是现在人人有的常态，但在这些人之中，除了年轻人，老年人也会经常失眠。当年龄越大的时候，失眠的可能性越高，老年人失眠对健康的危害很大，长期睡眠不足导致老年人的免疫力低下、情绪低落，甚至可能患上许多精神障碍。那么老年人失眠怎么改善？　　老年人失眠怎么改

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