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一天什么时候喝牛奶能长高 喝牛奶的最佳时间
一天什么时候喝牛奶能长高 喝牛奶的最佳时间
睡前喝牛奶有助于长高。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分会被人体吸收，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充。身高跟先天遗传和后天营养有很大的关系，如果想长高除了喝牛奶以外，要多运动，打篮球，跳绳等。多吃蔬菜水果，
时间：2024-09-13  |  阅读：11

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