湿气重怎么调理？传统医学认为，夏秋之际，热而多雨，所以湿气比较重，湿邪过盛容易导致各种疾病。　　湿邪伤人一般分为内外两个方面，外感湿气多由于气候的潮湿，坐卧湿地而导致疾病。内湿多因为喜食冷饮，贪吃生冷的瓜果，而损伤人体的阳气所导致。因此调理的方面主要是

　　湿气重首先要注意避免长期处于潮湿的环境，要保持环境的干燥通风，洗澡之后要第一时间把身体擦干、头发吹干。夏天要少开空调、风扇，避免寒气、湿气进入人体。　　其次要经常的运动，运动不仅可以让身体的血液循环加快，有利于新陈代谢，出汗还可有效祛除体内的湿气。　　

　　湿气重是中医上一种说法，患者常出现身体乏力、四肢酸痛等症状，湿气重对消化系统也有一定影响，湿气重患者可以出现食欲不振等症状，患者可以出现消瘦，患者应及早到医院进行检查和治疗，患者平时应注意保持良好生活习惯，作息要规律，尽量避免熬夜，平时要加强锻炼，提高

　　湿气重的调理，主要有以下两方面：　　第一、生活方面的调理。例如注意少吃寒凉容易伤脾胃的食物，以及少吃肥甘厚味肥类的食物，以免容易聚湿生痰。　　第二、药物调理。可以吃一些炒薏米、白扁豆、荷叶、陈皮等，如果效果不好，还可以吃一些成药，如参苓白术散、藿香正气

我们经常说体内湿气重是非常影响身体健康的，那么具体什么是湿气呢?如果我们体内的湿气重了我们的身体会有什么样的表征呢?下面就跟小编一起来了解一下什么是湿气?湿气重的症状有哪些呢？我们应该如何调理湿气吧!我们都知道湿气的危害是很多的，如果我们及时的判断身体是否有湿

湿气重是很多有都有的情况，尤其是现在很多人都不经常的运动，而且都是长时间在空调房里待着，湿气重很正常，那么对于湿气重我们应该怎么办呢?其实去湿气中医有妙招的，下面跟小编一起来了解一下吧!体内湿气重，身体的状况就不好，如果身体状况不好人的脸色就差，那么我们应该

现在的天气总是会下雨，这会导致我们体内的湿气加重，那么湿气重怎么调理呢?中医有哪些祛除湿气的食疗方呢?痛经有什么好的药膳能够改善呢?今天小编就给大家介绍一些中医食疗与保健的知识吧。　　目录1、湿气重怎么调理 2、中医补气活血方3、慢性咽炎的食疗方 4、润燥养肺药膳

生活中很多人都存在湿气重的情况，它会给人体健康带来一定的影响，如果没有及时的改善，可能会引起各种疾病，湿气重后要怎么调理?导致湿气重的原因有很多，大家在平时要注意一下，一些食物能起到辅助祛湿湿气的作用，吃什么食物好?湿气重怎么调理1、运动是非常好的祛湿方法，

夏天很容易引起湿气重，湿气重会严重危害身体健康，因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除睡再久也是没有用的，而且会引发各种疾病，那么你知道你有没有湿气呢?测一下你就知道了。因为夏天的一些习惯会很容易引起湿气，常吃冷饮，常

秋天，气候干燥，秋燥给人们的生活带来极大的不便，过多的湿气集聚在身体中，会造成内在器官的紊乱，湿气重怎么办?众说纷纭，如何祛湿，各有各的想法。当身体中这些湿气不能在较短的时间里排出体外，会伤害到身体，如何祛湿可不仅仅是单一排湿的过程中，也是排毒的过程，湿气