维生素b12，能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此，维生素b12可消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。此外，研究发现，轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。此外，维生素b12常用于巨细胞性贫血、恶性贫血等治疗。那么，女性缺b12的症状有哪些呢？接下来就为大家解答这个问

核心功效消除疲劳、预防贫血、智力退化简介b12，又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。且维生素b12是我们人体中不可或缺的一种元素，自然界中的维生素b12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素b12。那么，b12的功效与作用有哪些呢？b12的功效与作用1、消除疲劳因为维