在月经期间，由于女性朋友身体虚弱、气血不足，免疫机能下降，这个时候有很多东西都不能吃，比如海鲜类食物是最好不要吃的，像一些辛辣刺激、生冷油腻的食物最好都不要吃。　　这个时候以饮食清淡为主，可以适当吃一些补补血的食物，像一些寒冷冰冷的食品，尤其不要去触碰

　　桃胶营养价值丰富，对身体有益，但是生理期建议最好不要食用桃胶。　　因为在月经期间，女性朋友的身体属于一个特殊的时期，有可能会导致病毒细菌入侵。其次桃胶它具有一个活血化瘀的作用，很容易导致月经量大幅度增加或者经期延长，所以不建议食用。女性在月经期间，女性

　　女性来月经的时候不能吃太多寒凉性的食物，比如西瓜、芒果、梨子、香蕉、苦瓜、丝瓜、白萝卜、海产品等等，可以吃些樱桃、荔枝、榴莲之类的水果。樱桃中的含铁量是所有水果中最高的，可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，促进造血功能。　　荔枝是一种温性的水

　　规律性月经的出现是女性生殖功能成熟的标志，随着卵巢周期性变化而出现的，子宫内膜周期性的剥脱及出血，形成的月经。　　正常的月经期间，中医的理论是血得温则行，血得寒测凝。所以建议在月经期尽量避免，不要吃生冷冰类制品，以及辛辣等刺激性食物。如果经期饮酒或吃活

　　月经期不能吃寒凉性质的水果，比如西瓜、橘子、柿子、梨等，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血淤，导致经血流通不畅出现痛经症状。水果属于温性的，也不要刚从冰箱里取出来就直接使用，避免这种寒性的邪气进入到我们的身体。　　另外，少食山楂、青梅、杨梅、李子等

　　经期不能吃辣，主要是由于吃辣的东西容易导致月经量增多，月经时间延长或者加重痛经的情况。辣的食物可以起到活血功效，增加子宫内膜的血流量，导致月经量增多，月经周期延长。平时有痛经症状，在月经期间吃辣容易加重痛经。　　来月经期间建议清淡饮食，多吃蛋白质含量丰

　　如果对芒果不过敏，则在经期可以吃芒果。芒果当中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质，具有增强免疫力、抗菌、抗病毒、抗氧化的作用。在月经期间适当吃芒果，有助于补充月经期间丢失的养分。但是，芒果性温，所以一次性不能吃的太多。　　在来月经期间，

　　月经期间不能吃的东西主要包括活血化瘀的调经药，以及舒筋活血的调经药，此类药物因为有活血作用，易导致月经量增多。　　此外，月经期间不能够吃辛辣刺激的食物，易导致月经量增多、月经淋漓不尽，严重情况下会引发贫血；不能够吃寒凉的食物，寒凉食物易引发痛经。　　在

　　女性在月经期间可以适量的吃芒果，但是不可以大量的吃。因为芒果中富含有纤维素、糖分以及维生素和矿物质，在月经期可以适当的进行食用。　　在经期适当的食用芒果，可以起到促进食欲，增加胃肠蠕动的作用，从而减少便秘发生，而在经期不建议大量吃芒果的原因，是因为芒果

　　并没有经期不能吃牛肉的说法，其属于谣言。女性在月经期间可以吃牛肉，牛肉属于温热性食物，并不会对月经造成影响，而且对身体还有一定的好处。　　女性在月经期间身体抵抗力比较虚弱，而牛肉中含有蛋白质、脂肪、B族维生素以及多种微量元素，能够补充身体所需的营养成分