来大姨妈即女性月经期间，女性月经期间可以适当运动减肥，但建议注意运动方式及强度，避免造成痛经、子宫不规则出血等不适。适当的运动对于月经期间有好处，可利于血液循环和神经系统的平衡，对腹肌、骨盆肌的收缩及放松有好处，经血排出可更顺畅，也能起到一定缓解痛经的作用

大姨妈即月经，来月经时如果存在血瘀现象，可以在医生指导下喝益母草进行调理，如果来月经时没有异常情况，则一般不可以喝益母草。益母草是一种中草药，主要成分有生物碱、苷、二萜、黄酮、挥发油、脂肪酸等，具有活血调经、清热解毒的功效。如果女性在月经期间因为血瘀，出现

这个期间，女性的前列腺素释放比以前偏多，有可能会引起疼痛的现象，还有一些女性会伴随有乳房胀痛等等其他的不适，都属于经前期的表现，是一种生理的现象。女性在来月经之前发生腹部疼痛的原因要根据具体的情况来判断，大多数女性在月经前发生的腹部疼痛是盆腔充血而刺激的脏

女性在月经期间是可以喝枸杞水的，枸杞的营养价值比较高，月经期间适当喝枸杞水对女性身体健康是有益处的。因为月经期间女性的身体比较虚弱，抵抗力也会下降，而枸杞可以增强人体免疫力，对月经期的女性来说枸杞泡水喝可以帮助提高免疫力，减少疾病的发生，如感冒等。枸杞一定

大姨妈这里指月经，来月经心慌手抖有可能是由于交感神经兴奋，低血糖、甲状腺功能亢进等原因引起，建议需要针对不同的情况予以明确。具体如下：1、交感神经兴奋：这是一种应激状态，如在月经期，雌孕激素波动原因导致情绪低落、过度紧张或心理素质不佳，容易引起交感神经过度

大姨妈临床上称为月经，在月经期间腰疼，可采用热敷、按摩、药物治疗及理疗等方法缓解。1、热敷：女性在来月经期间出现腰疼多数是由于体内前列腺素升高，升高的前列腺素会随着血液进入到盆腔，引起腰部疼痛的症状，通常不需要使用特殊的治疗，可以使用热敷的方法，对腰腹部进

大姨妈即月经，来大姨妈前一个星期白带分泌增多主要是由于盆腔充血和雌激素的影响，使阴道渗出物和宫颈分泌液增加，最终导致白带增多，分为生理性和病理性，具体如下：1、生理性增多：正常妇女的阴道，会排出少量白色无臭的分泌物，以润滑阴道壁粘膜，一般在生理期前后，排卵

大姨妈即月经，来月经可以喝绿豆汤，但是要注意适量，不可以多喝，也不可以喝冰镇的绿豆汤。绿豆汤中含有一定的碳水化合物、蛋白质、钠、铁、维生素等营养元素，特别是女性在经期时身体较为虚弱，适量饮用绿豆汤可以为身体补充一定的营养元素，还能够促进肠胃蠕动，可以改善经

大姨妈医学上称月经，来月经不建议喝红茶奶茶。月经期间子宫内膜脱落、出血，盆腔处于充血状态，红茶奶茶中的咖啡因对心脏及血管有兴奋作用，可加快心率，加快血液循环速度，使子宫出血量增多、月经量增加。同时经期对铁的消耗增加，而红茶中的鞣酸能减少人体对食物中铁的吸收

大姨妈即月经，来月经期间重1~5斤通常都算是正常的。女性在月经期间会出现体重增加的情况，这主要是由于女性在月经期间体内激素水平变化，可能会引起体液中的钠含量增加，从而导致水钠潴留，主要表现为身体浮肿、乳房胀大等，会导致体重增加；此外，女性在月经期间由于血液丢