腰椎间盘突出不是特别的严重，总体来说是可以考虑顺产的，当然患者还是需要结合个人的情况和医生的建议来选择生产方式。　　顺产过程中，孕妇要用力憋气，配合子宫收缩，以顺利产出婴儿。此过程的确增加了腹腔的压力，不利于腰椎静脉回流，进而加重腰椎的淤血。这对已经突

　　腰椎间盘突出目前较为科学的有下面几种，患者可以根据自己的实际病情来决定应该采取哪种治疗方式。　　1、非手术疗法　　非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者;②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;③影像学检查无明显椎管狭窄。　　(1)绝对卧床休息：初次

　　腰椎间盘突出可以通过吊单杠的锻炼方法来缓解病症，但是这种锻炼方法并不能从根本上治好腰椎间盘突出。　　吊单杠，是一种自体牵引的方式，有助于椎间盘的复位。另外，吊单杠，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，改善腰椎、脊椎的疲劳状态，预防因腰椎、脊椎疲劳而造成的椎

　　腰椎间盘突出手术的确会有一些后遗症，比如患者会出现水肿并且伴有疼痛的现象，而且手术的恢复期一般会比较长，在手术之后不能干活，尤其重力活更是不能干，手术的费用也是比较高的，所以最好先做保守治疗。　　保守治疗的目的和机理：　　1、有效缓解腰腿痛急性发作的症

　　如果是腰椎间盘突出引起了神经根的压迫水肿导致疼痛麻木很严重，可以输入甘露醇等减轻神经根水肿疼痛的。但是这只是帮助缓解疼痛，并不能治疗疾病。一般疼痛好转后应该考虑进一步做牵引，理疗等康复治疗，同时逐渐锻炼腰肌韧带力量才能恢复的。　　患者可以考虑下面的治疗

　　腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意，骑车的时候车座要尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。　　此外，对于患者而言，有其它锻炼方法都是可以参考的：　　登山运动　　登山能

　　腰椎间盘突出不能久站，会加重病情，给患者带来痛苦。对于长期久站的人群而言，是很容易导致腰椎疾病的。一般表现为时重时轻，劳累时则疼痛加重。　　站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”

　　腰椎间盘突出是可以游泳的，患者也能用这种运动方式来锻炼改善病情。　　游泳是一项非常适合锻炼腰背肌的体育运动，一方面，可以增强腰背肌的力量，另一方面，游泳时全身泡在水里，身体会浮起来，人可以采用近于俯卧和仰卧的姿势，最大程度的让腰部负担减小，个别突出患者

　　腰椎牵引是利用牵拉力与反牵拉力作用于腰椎，通过向相反方向的牵拉来达到治疗腰椎间盘突出的目的。腰椎牵引可使腰椎间隙增大，主要是腰3、4、5，骶1间隙。根据研究表明，腰椎间隙在牵引后较牵引前增宽1.5～2.5mm，椎间隙的增宽可使其内成为负压，加之后纵韧带的紧张，有利

　　腰椎间盘突出可以走路锻炼，锻炼对于病情的恢复是有一定的好处的。很多患者觉得自己身体疼痛，就需要休息，其实这样反而不利于病情的恢复。严重的腰突患者的确需要好好的休息，但是对于轻微的患者而言，积极锻炼才能帮助病情恢复。　　首先，腰椎间盘突出症患者适当地进行