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怀孕吃什么有营养又不会胖
怀孕吃什么有营养又不会胖
怀孕最好多吃鸡蛋、瘦肉、喝牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物，这类食物既有营养，热量又比较低，不容易发胖。在孕期的饮食要做到多样化，蔬菜、水果、碳水化合物甚至少量的脂肪类，都是必不可少的身体所需的营养物质。在孕期不要吃过多的高脂肪、高糖以及油类的食物，这些食物热
时间：2024-09-13  |  阅读：5

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