熬夜对于很多年轻人来说简直就是常事，其实不仅仅是年轻人，很多小孩、中老年人也存在这样的问题。一些人熬夜是为了工作，一些人熬夜是为了娱乐，还有一些人是因为失眠，可能短时间内没有发现身体有什么变化，但是对身体的危害是非常大的。　　熬夜的危害有哪些?　　晚上

　　偶尔熬夜对身体伤害不是很大，但是如果长期熬夜容易导致身体免疫力变低，容易受到外界病原体感染，个人精神状态会变差、严重的可能会导致焦虑症或者抑郁症等疾病。　　通常不建议熬夜，熬夜对身体造成伤害是比较大尤其是女性；如果有时需要熬夜建议白天要适当休息，才可以

　　熬夜的危害有很多。长期熬夜以后会导致患者的身体免疫功能以及抵抗力下降，容易生病。另外长期熬夜，会造成患者的消化功能出现紊乱，出现慢性胃炎或者胃食管反流病。长期熬夜还会损伤患者的肝肾功能。　　另外，熬夜的患者会出现情绪不稳定、工作注意力不能够集中。白天的

　　经常熬夜对人体的伤害比较大，例如首先会影响到胃肠道系统，因为胃肠道也是跟随着大脑的觉醒而工作，如果胃肠道得不到休息，患者便会出现不想吃饭、腹胀、消化不良，甚至便秘或者是大便糖稀等症状。　　其次，长期熬夜还会影响到脑力，也就是思维会变得比较慢，变得不太清

在当今的社会当中，很多人会因为各种原因进行熬夜，如果熬夜时间长了就会出现多种身体不适。建议大家平时熬夜时，要多喝一些可以调理身体汤品，熬夜后喝什么汤好?我们一起来看看。熬夜后喝什么汤好1、经常熬夜的人喝西洋参瘦肉汤西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用,这

熬夜会容易导致肥胖的发生，因为睡眠不足会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积。长期熬夜会让人感觉疲劳、精神不振，还会导致机体的免疫力下降，因此增加患癌风险。而且女性长期熬夜还会让皮肤变得暗沉、无光泽，容易长痘痘。熬夜严重的还会有猝死的现象，因为睡眠不足会导致血压的

　　在熬夜之后，肯定会感到非常疲乏，睡眠严重缺失，所以第一时间就要补充睡眠。在补充睡眠时尽量选择安静舒适的环境，在醒来后适当服用抗氧化物质，可以避免熬夜产生过多自由基对身体器官造成伤害。在熬夜后可以用按摩的方式来消除疲劳，通过按摩穴位来促进新陈代谢，促进淋