女性经常熬夜容易引起内分泌失调，最常见的现象是月经周期紊乱，导致月经不调，排卵异常，甚至还会导致不孕。另外长时间的熬夜还会导致心功能下降，增加肿瘤的患病率，也容易诱发心脑血管疾病。　　因此建议在平时要规律作息，一定要养成良好的生活习惯，按时休息，避免熬

　　熬夜对于很多年轻人来说简直就是常事，其实不仅仅是年轻人，很多小孩、中老年人也存在这样的问题。一些人熬夜是为了工作，一些人熬夜是为了娱乐，还有一些人是因为失眠，可能短时间内没有发现身体有什么变化，但是对身体的危害是非常大的。　　熬夜的危害有哪些?　　晚上

　　熬夜的危害主要有以下几点：　　第一，熬夜会损害皮肤。不规律的睡眠以及熬夜会造成内分泌代谢失调，导致皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重。　　第二，熬夜会导致失眠抑郁。长时间熬夜，晚上不睡，白天困倦，出现神经衰弱，严重的会出现抑郁症。　　第三，熬夜会损伤视力。熬

　　男人熬夜的危害如下：一、长期熬夜会降低男性的免疫力，这样容易引起感染，常见的是上呼吸道感染和尿路感染。　　二、熬夜后血压会不稳定，一般会引起血压升高，长期熬夜会引起高血压，继而引发心脑血管疾病。　　三、长期熬夜会使体内各种激素分泌异常，从而引起内分泌紊

　　熬夜对女生的危害，包括如下：　　一、熬夜会引起皮肤干燥、长斑，促进衰老；　　二、熬夜会降低女生的抵抗力，容易引起疾病的发生；　　三、熬夜还会导致记忆力减退，降低工作或学习的效率；　　四、熬夜会影响视力，使视力减退和视力模糊；　　五、熬夜还会降低生育能力

　　偶尔熬夜对身体伤害不是很大，但是如果长期熬夜容易导致身体免疫力变低，容易受到外界病原体感染，个人精神状态会变差、严重的可能会导致焦虑症或者抑郁症等疾病。　　通常不建议熬夜，熬夜对身体造成伤害是比较大尤其是女性；如果有时需要熬夜建议白天要适当休息，才可以

　　经常熬夜有很大危害，很直观能看到就是黑眼圈、黑眼袋，皮肤很容易干燥，第二天会觉得头疼、头晕、容易焦虑，一般熬夜之后最好是把失去睡眠补回来。如果没有条件补觉情况下可以适当散散步，打打球，大部分女生熬夜之后皮肤比较暗黄，干燥，可以适当用补水面膜，让皮肤得到

　　熬夜的危害有很多。长期熬夜以后会导致患者的身体免疫功能以及抵抗力下降，容易生病。另外长期熬夜，会造成患者的消化功能出现紊乱，出现慢性胃炎或者胃食管反流病。长期熬夜还会损伤患者的肝肾功能。　　另外，熬夜的患者会出现情绪不稳定、工作注意力不能够集中。白天的

　　经常熬夜对人体的伤害比较大，例如首先会影响到胃肠道系统，因为胃肠道也是跟随着大脑的觉醒而工作，如果胃肠道得不到休息，患者便会出现不想吃饭、腹胀、消化不良，甚至便秘或者是大便糖稀等症状。　　其次，长期熬夜还会影响到脑力，也就是思维会变得比较慢，变得不太清

　　随着社会竞争的日益激烈，很多人都有熬夜工作的习惯，熬夜的危害有哪些呢?有的男性朋友喜欢熬夜，有人说男性熬夜会导致肾虚，这是真的吗?一些食物可以缓解熬夜带来的危害，熬夜吃什么好呢?　　熬夜的危害　　一、超重、肥胖　　很多人通过不同的方式在减肥，但是也在无形